utworzone przez Ola Radomska | Lis 30, 2020 | Terapie 3 fali, Umiejętności DBT
Czy trening umiejętności DBT to taka terapia grupowa? Absolutnie nie. Czym jest więc ta forma wspacia i komu się ją proponuje? Terapia dialektyczno – behawioralna (DBT) jest jedną z terapi tzw. „trzeciej fali” CBT (terapii poznawczo –...
utworzone przez Ola Radomska | Lis 17, 2020 | Recenzje i inspiracje, Umiejętności DBT, Uważność
Czasami widzę opór ze strony osób wierzących przed praktykowaniem uważności, wynikający ze strachu, że robią coś złego. A tak naprawdę mogą korzystać z dobrodziejstw, które niesie ze sobą uważność i równocześnie trzymać się swoich wartości, np. poprzez sięgnięcie do...
Najnowsze komentarze