Blog psychologiczny
Terapie 3 fali
Trening DBT – wszystko, co warto wiedzieć na początek
Czy trening umiejętności DBT to taka terapia grupowa? Absolutnie nie. Czym jest więc ta forma wspacia i komu się ją proponuje?Terapia dialektyczno - behawioralna (DBT) jest jedną z terapi tzw. "trzeciej fali" CBT (terapii poznawczo - behawioralnej), korzystająca...
Problemy i zaburzenia
Trening DBT – wszystko, co warto wiedzieć na początek
Czy trening umiejętności DBT to taka terapia grupowa? Absolutnie nie. Czym jest więc ta forma wspacia i komu się ją proponuje?Terapia dialektyczno - behawioralna (DBT) jest jedną z terapi tzw. "trzeciej fali" CBT (terapii poznawczo - behawioralnej), korzystająca...
Umiejętności DBT
Trening DBT – wszystko, co warto wiedzieć na początek
Czy trening umiejętności DBT to taka terapia grupowa? Absolutnie nie. Czym jest więc ta forma wspacia i komu się ją proponuje?Terapia dialektyczno - behawioralna (DBT) jest jedną z terapi tzw. "trzeciej fali" CBT (terapii poznawczo - behawioralnej), korzystająca...
Czy mogę praktykować uważność jeśli jestem wierzący? Rozwiewam wątpliwości!
Czasami widzę opór ze strony osób wierzących przed praktykowaniem uważności, wynikający ze strachu, że robią coś złego. A tak naprawdę mogą korzystać z dobrodziejstw, które niesie ze sobą uważność i równocześnie trzymać się swoich wartości, np. poprzez sięgnięcie do...
Recenzje i inspiracje
Czy mogę praktykować uważność jeśli jestem wierzący? Rozwiewam wątpliwości!
Czasami widzę opór ze strony osób wierzących przed praktykowaniem uważności, wynikający ze strachu, że robią coś złego. A tak naprawdę mogą korzystać z dobrodziejstw, które niesie ze sobą uważność i równocześnie trzymać się swoich wartości, np. poprzez sięgnięcie do...