Fala Wsparcia

Przestrzeń terapeutyczno - edukacyjna w duchu terapii 3 fali CBT

Diagnostyka i wsparcie psychologiczne, terapia dialektyczno – behawioralna (DBT), terapia poznawczo – behawioralna (CBT), terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia schemtaów (TS). Miejsce przyjazne osobom LGBTQ+.

90589857_203213484278175_8504163201745682432_n

Ola Radomska

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie 4-letniej szkoły psychoterapii poznawczo – behawioralnej. Pracuję głównie z nastolatkami i młodymi dorosłymi w łącząc nurty tzw. 3 fali CBT: terapię dialektyczno – behawioralną, terapię akceptacji i zaangażowania i terapię schematów.

W swojej pracy cenię sobie autentyczny kontakt z pacjentami. Poza uprawomocnieniem i zainteresowaniem, które okazuję pacjentom, często żartuję, wplatam w spotkania metafory z „Wiedźmina” i bywam „upierdliwa” w sprawdzaniu faktów – tak, aby w bezpiecznej, akceptującej i dobrej atmosferze wprowadzać zmiany i budować życie warte przeżycia.

Pomagam osobom cierpiącym z powodu: dysregulacji emocji, zaburzenia osobowości borderline, depresji i zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania, autoagresji, kryzysów życiowych.

Umów się na wizytę

Trafiłam pod opiekę pani Oli w ciężkiej sytuacji życiowej, świeżo po wypisaniu ze szpitala psychiatrycznego, po utracie miejsca zamieszkania, chłopaka, a przede wszystkim – wiary w siebie i w sens życia. Jestem naprawdę pod wrażeniem pani kompetencji, dostępności nawet o 23, zaangażowania. Bałam się, że nie będzie mi pani w stanie pomóc przez naszą odległość (psychoterapia była online), a jednak się udało! Po drodze pojawiło się wiele różnych problemów w moim życiu – myślę, że gdyby nie pani porady i połączenie racjonalnego podejścia z empatią to nie byłabym w tym miejscu, w którym jestem dzisiaj – dała mi pani narzędzia do wykucia lepszego życia.

Pacjentka

Na konsultacji z Olą czułam się wysłuchana i zrozumiana. Pomogła mi znaleźć wytłumaczenie dla mojego przeżywania i możliwe ścieżki poradzenia sobie z nim. Jej interpretacje bardzo do mnie trafiły, a przy tym Ola jest serdeczną osobą! Polecam 🙂

PATRYCJA

Po kilku wizytach u Pani Oli mogę śmiało stwierdzić, że dobrze trafiłam. Zawsze wysłucha, okaże empatię i podpowie konkretne strategie, jak radzić sobie z problemami. Czuję też, że nasze sesje tworzą logiczną i spójną całość, a nie są po prostu losowymi spotkaniami.

Pacjentka

Gdy z nią rozmawiam, czuję, że rozmawiam ze sobą, że to rzeczywiście JA rozwiązuję problemy. Słyszę siebie, swoje myśli. Ola nie ocenia – ani negatywnie, ani pozytywnie. Słucha i zadaje pytania, które kierują moje myśli w stronę rzeczywistych problemów i skutecznych rozwiązań.

DOMINIKA

Pani Aleksandra jest aniołem wśród terapeutów. Jest niesamowicie ciepła i przyjazna, od razu można poczuć bezpieczeństwo i spokój. Dodatkowo widać ogromne powołanie do pomocy ludziom. Nie narzuca swojego zdania tylko pomaga odkryć je w sobie samym. I już po zaledwie kilku wizytach czuję wyraźną zmianę w sposobie myślenia. Zdecydowanie polecam i będę uczęszczać regularnie.

Pacjentka

„Dzisiejszy dzień był mniej optymistyczny, jednak wiedziałam już, co robić, czemu się przyjrzeć, a to wszystko dzięki spotkaniom z Olą. Na samych spotkaniach czułam się najważniejszym człowiekiem na ziemi, a Ola okazała się wspaniałą przewodniczką na mojej drodze w głąb siebie. Nie żałuję ani chwili wspólnej pracy

ELA

Ula Mazurek – Górska

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, specjalności: psychoseksuologia. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Ostródzie oraz prywatnym gabinecie psychoseksuologicznym w Olsztynie.

Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz wsparcie krótkoterminowe.

Oferta

Prawdziwa odkrywcza podróż polega nie na szukaniu nowych krajobrazów, lecz na zyskaniu nowych oczu

Marcel Proust

Terapia Dialektyczno - Behawioralna

Całościowa terapia DBT obejmująca terapię indywidualną, trening umiejętności DBT i coaching telefoniczny. Obecnie oferujemy wyłącznie udział w treningu DBT.

Zapisz się na trening DBT

Wsparcie krótkoterminowe

Spotkania w duchu terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) z elementami psychoedukacji, by zrozumieć, co się dzieje i poszukać rozwiązań, które pomogą w budowaniu wartościowego życia.

Warsztaty i szkolenia

Warsztaty uważności, kompetencyjne, profilaktyczne stacjonajnie i online, treningi grupowe Family Connections™ dla bliskich osób z dysregulacją emocji.

Konsultacja psychologiczna

Jest to spotkanie z elementami diagnozy psychologicznej, które służy zorientowaniu się w Twoim obecnym funkcjonowaniu, weryfikacji, w czym i w jaki sposób możemy pomóc.

Konsultacje dla par

Wiemy, jak ważne jest rozumienie siebie nawzajem. Czasami uczestniczymy w procesie zrozumienia, pokazując umiejętność uprawomocnienia i dialektyczny sposób wdzenia.

Psychoedukacja

Na blogu piszemy o zdrowiu psychicznym, terapiach 3 fali oraz inspirujących zagadnieniach i materiałach. Polecamy również Podcast Dialektyczny.

Przejdź do czytelni