utworzone przez Ola Radomska | lip 2, 2024 | Recenzje i inspiracje, Terapie 3 fali
W całym zamieszaniu, rewolucji psychoterapii poznawczo – behawioralnej, pod skrzydłem ACT powstała superbohaterska odmiana terapii – Superhero Therapy (Scarlett, 2017). Autorka poszła dalej w swoich pomysłach, wychodząc daleko poza metaforę w rozmowie, a...
utworzone przez Ola Radomska | lip 21, 2023 | Terapie 3 fali
Terapia poznawczo-behawioralna przeszła – i wciąż przechodzi – długą drogę w kierunku zmian. Klasycznie wciąż możemy myśleć o tym nurcie jako o wypełnianiu karteczek, to świeższe spojrzenia – jak ACT, DBT czy MBCT oferują trochę co innego. Jak w tym wszystkim...
utworzone przez Ola Radomska | cze 13, 2021 | Problemy i zaburzenia, Terapie 3 fali
W ostatnim czasie zaburzenie osobowości borderline pojawia się dosyć często. W mediach, diagnozach, na Instagramie. Czy jest to po prostu jakaś nowa moda? A może faktycznie wiąże się z cierpieniem? Od razu muszę sprostować: borderline to realne cierpienie a nie...
utworzone przez Ola Radomska | kwi 30, 2021 | Terapie 3 fali, Umiejętności DBT
Czy trening umiejętności DBT to taka terapia grupowa? Absolutnie nie. Czym jest więc ta forma wspacia i komu się ją proponuje? Terapia dialektyczno – behawioralna (DBT) jest jedną z terapi tzw. „trzeciej fali” CBT (terapii poznawczo –...
utworzone przez Ola Radomska | kwi 8, 2021 | Recenzje i inspiracje, Terapie 3 fali
DBT daje nadzieję, że można żyć inaczej – zmniejszyć cierpienie, czerpać z życia pewną radość i satysfakcję. Że może chcieć się żyć! A wszystko dzięki koncepcji życia wartego przeżycia. Moją misją jest budowanie życia wartego przeżycia dla siebie i towarzyszenie...
Najnowsze komentarze