utworzone przez Ola Radomska | lip 2, 2024 | Recenzje i inspiracje, Terapie 3 fali
W całym zamieszaniu, rewolucji psychoterapii poznawczo – behawioralnej, pod skrzydłem ACT powstała superbohaterska odmiana terapii – Superhero Therapy (Scarlett, 2017). Autorka poszła dalej w swoich pomysłach, wychodząc daleko poza metaforę w rozmowie, a...
utworzone przez Ola Radomska | cze 27, 2022 | Recenzje i inspiracje
Podczas tegorocznego Pyrkonu starałam się odpowiedzieć na pytanie: Jak fantastyka może pomóc radzić sobie z życiowymi kryzysami? Ku mojemu ogromnemu zdziwieniu, w warsztacie chciało wziąć udział ponad 50 osób, a sala przeznaczona była dla 20! Organizatorzy na...
utworzone przez Ola Radomska | kwi 8, 2021 | Recenzje i inspiracje, Terapie 3 fali
DBT daje nadzieję, że można żyć inaczej – zmniejszyć cierpienie, czerpać z życia pewną radość i satysfakcję. Że może chcieć się żyć! A wszystko dzięki koncepcji życia wartego przeżycia. Moją misją jest budowanie życia wartego przeżycia dla siebie i towarzyszenie...
utworzone przez Ola Radomska | lis 17, 2020 | Recenzje i inspiracje, Umiejętności DBT, Uważność
Czasami widzę opór ze strony osób wierzących przed praktykowaniem uważności, wynikający ze strachu, że robią coś złego. A tak naprawdę mogą korzystać z dobrodziejstw, które niesie ze sobą uważność i równocześnie trzymać się swoich wartości, np. poprzez sięgnięcie do...
Najnowsze komentarze